На пути к активному долголетию поможет движение

Быть активным в старости, не только самостоятельно обслуживать себя, но и путешествовать, наслаждаться жизнью, жить долго. Пожалуй, не найдется такого человека, который бы не захотел этого. Секрет прост. Ведь первое правило достижения активной старости — оставаться в движении. Именно эту идею реализует социальный проект "3D Движение — Дорога к Долголетию" в Ишимбае.

Фото:

В 2018 году центр социального обслуживания населения "Ансар" города Ишимбай Республики Башкортостан стал победителем второго конкурса президентских грантов 2018 года и успешно реализовал социальный проект "#ДВИЖЕНИЕДОЛГОЛЕТИЕ".

Узнав об этом проекте, инициативные пенсионеры и активные члены женского совета пригородного микрорайона Смакаево заявили о своем желании реализовать у себя в микрорайоне подобную программу. Жители выступили с инициативой создать группу здоровья для пожилых людей "Смакаевское долголетие", привлечь квалифицированных педагогов-инструкторов, приобрести необходимый спортивный инвентарь. Так зародилась идея разработки социального проекта "3D Движение — Дорога к Долголетию".

С большим восторгом и радостью жители Смакаево узнали о том, что проект стал победителем всероссийского конкурса "Активное поколение" благотворительного фонда "Хорошие истории" и получил финансовую поддержку от Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко.

Высококвалифицированная команда специалистов и добровольцев проекта помогла пожилым людям освоить методику скандинавской ходьбы, овладеть основными техниками фитнеса и оздоровительного плавания, а также приобрести знания и навыки по сохранению и укреплению здоровья.

За период работы проекта с сентября 2019 года по февраль 2020 года было проведено более 140 физкультурно-оздоровительных занятий, 3 лекционно-практических занятия, посвященных активному долголетию, физиологическим особенностям возраста, профилактике заболеваний пожилого возраста.

Ответственное отношение к своему здоровью, пропаганда здорового образа жизни — такие важные цели ставил проект. Особенные усилия были направлены на малоподвижных и необщительных пожилых людей, которым совместные занятия помогли найти единомышленников и изменить свое отношение к жизни.

Планируя вовлечь в группу здоровья порядка 20 пожилых смакаевцев, в реальности организаторы получили 44 пенсионера, которые с удовольствием включились в процесс оздоровления, посещали группу здоровья с большим энтузиазмом.

Многие участники проекта приобщили к физкультурно-оздоровительным занятиям по фитнесу, скандинавской ходьбе, плаванию своих друзей. Они рассказывали им о важности здорового образа жизни и систематических занятий физкультурой. Не остались в стороне от активного долголетия и ЗОЖ и маломобильные жители микрорайона. Получать удовольствие от движения, общения в кругу единомышленников, чувствовать себя бодрым и молодым — вот то, что получили все участники проекта, жизнь которых круто изменилась и изменилась в лучшую сторону!

Фото на сайте

Все фотогалереи

Новости раздела

Все новости
Архив
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
24 25 26 27 28 29 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5