Александр Кичаев в беседе с RT рассказал о том, как снизить уровень тревоги на фоне увеличения новостного потока. В частности, он рекомендовал научиться саморелаксации.

По его словам, есть очень много медитаций, есть ролики, занятия — начиная от йоги, заканчивая аутотренингами и другими способами. Психолог также предложил избегать тех источников информации, которые вызывают негативные эмоции. Это касается и разговоров в соцсетях, со знакомыми, по телефону, при встрече.